連假最適合的就是三天二夜小營隊，人不多所以課程可以依小朋友與天氣狀況彈性調整。這次的課程，以匹克球與體能運動為主軸，住宿的地點則是之前都沒有住過的HA山，依山傍海的HA山，從室外往外看就可以看到遠方美麗的山景，十分舒服。
抵達的第一天，我們先前往頭城運動公園，在這邊架起匹克球網架，先讓小朋友體驗一下目前最夯的運動，持拍運動有時候很吃天份，對於球的落點判斷，是很重要的，所以可以訓練小朋友們的反應力與判斷力，可惜的是小朋友年紀比較小的話，就無法打PLAY，但能練習擊球，就已經非常好玩，而且小朋友們創意十足，會研發出自己的玩樂方式。用他們的方式順勢而教，吸收反而會快很多。
頭城運動公園的匹克球場地非常適合小孩運動
依山傍海的HA山，周圍環境非常適合小孩生活
打完球，來到住宿點HA山，HA山位於壯圍，這季節的HA山被綠油油的稻田包住，走在小徑裡非常的美麗，再加上溝裡的魚兒，屋主貼心的準備了魚飼料給小朋友們餵魚，可惜魚可能被抓走了一些，沒什麼魚來吃 
餵完魚休息一下後，開始跑步與體能的訓練，黃昏的夕陽搭配上小朋友運動的笑容，是一種快樂的呈現。因為這次是小班制的活動，參與的為4個小朋友，所以我們晚餐就利用HA山的大廚房，煎牛排與煮麵食讓小朋友補一下蛋白質。
第二天的宜蘭下起雨，所以朝雨備進行，早上開車到了歪歪球，一個球類的室內館，讓小朋友體驗一下另類的球類活動，大型彈珠台、滾球、籃球、足球等不同關卡，讓小朋友們闖關。下午放晴，可以繼續戶外的體能訓練。為了讓匹克球更好玩，所以這天教練把匹克球跟棒球結合，在本疊的打到匹克球，就可以跑疊，小孩跑的很盡興的同時，又可以增加擊球的準確度。
第三天早上完成戶外跑步課程，下午原本已經要回程，因為時間還足夠，額外加碼帶小朋友們到望龍埤走走(小班製就是可以那麼彈性)，讓居住城市的他們可以多看看宜蘭的自然美景，也讓眼睛可以多看看遠方，同時讓家長們再多出半天的放空時間。不經意的找到DIY披薩，讓小朋友們穿上繽紛的廚師服，造型亮眼可愛，每個拍照起來都加分 
三天二夜的課程過的很快，咻一下就結束了，非常適合安排在連假。沒有連假的話，平時假日的2天1夜也非常好。暑假也有很多5天4夜的夏令營，還沒報名的小朋友歡迎報名哦~只要有假日，歡迎找我們放小朋友 
【五天四夜系列】
宜蘭HA夏-戶外運動+球類
宜蘭HA秋-小鐵人訓練
宜蘭壯圍-戶外運動
日月潭-戶外運動
台南趣陶-戶外運動
林口/龜山-匹克球+小鐵人