多樣化運動體驗，適合全年齡與親子一起挑戰
多樣化運動體驗，
適合全年齡與親子一起挑戰
透過多種的全身協調性訓練，能夠安全提升身體的各種素質，
以為強化體魄為健康目標。
FUN3 sport 提供各項體適能課程，包括拳擊、親子體適能。
拳擊體適能，利用拳擊的各種動作加以調整，
並結合有氧+無氧的體適能的訓練，
讓肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力皆能效提升，
並帶來強效的減脂瘦身效果。
親子體適能會依照孩子各年齡階段狀況來安排最適合的互動體驗，
藉由親子運動來探索體能，提升生活所需的能力與健康，
也能藉由互動訓練來提升親子感情，讓孩子得到很棒的回憶體驗。
透過多種的全身協調性訓練，能夠安全提升身體的各種素質，以為強化體魄為健康目標。
FUN3 sport 提供各項體適能課程，包括拳擊、親子體適能。拳擊體適能，利用拳擊的各種動作加以調整，並結合有氧+無氧的體適能的訓練，讓肌力、肌耐力、柔軟度、心肺耐力皆能效提升，並帶來強效的減脂瘦身效果。
親子體適能會依照孩子各年齡階段狀況來安排最適合的互動體驗，藉由親子運動來探索體能，提升生活所需的能力與健康，也能藉由互動訓練來提升親子感情，讓孩子得到很棒的回憶體驗。
訓練全身協調與瘦身的新手
與藉由親子運動探索體能提升感情的家庭
訓練全身協調與瘦身的新手
與藉由親子運動探索體能提升感情的家庭
雕塑身材
想維持身材曲線，不是只能選擇激烈的有氧運動，每周固定幾天進行瑜珈伸展，也能練出完美曲線。靠著指導教練仔細操練各式動作，動員全身上下各部位肌肉，能讓你身體曲線更加勻稱，視覺上更顯修長。
減脂瘦身
體適能可以訓練的內容豐富多變，教練會依照每個人的程度編制課程，每周提供不同的菜單供你進食，動員到全身上下的肌肉部位，每堂課絕對讓你汗如雨下，完美達到塑身減脂的效果。
強健體魄
多動才能防止身體變得僵硬，讓身體動起來就能活絡血液、刺激肌肉發展，可以看到健身教練們的身材並非乾瘪如柴，就算沒有刻意練壯，透過體適能的訓練可以強健體魄，讓整體線條看起來更加健康有力。
親子增溫
平時忙於上班，小孩總丟在學校由老師照顧，相處時間好少又想讓自己跟小朋友養成運動的好習慣，本店特別開設親子體適能課程，不但可以讓家長與小朋友共同參與運動生活，透過教練有趣的帶領，還能讓親子之間的感情更加緊密唷。
課程資訊
成人課程
拳擊體適能
課程時間：
每週一、五 下午15:45~16:45上課地點：瘋三鐵訓練中心 指導教練：珍珠
成人課程
親子體適能
課程時間：
每週二 下午 16:30~17:30上課地點：瘋三鐵訓練中心 指導教練：小胖
成人課程
拳擊體適能
課程時間：
每週一、五
下午15:45~16:45上課地點：瘋三鐵訓練中心
指導教練：珍珠
成人課程
親子體適能
課程時間：
每週二
下午16:30~17:30上課地點：瘋三鐵訓練中心
指導教練：小胖
