上班的疲勞與賽事的練習緊張時常讓你精神無法放鬆，
更讓身體的僵硬與不柔軟而造成身體傷害。

FUN3 sport 帶領你做瑜珈過程，
透過專注呼吸、肌肉伸展的當下能夠舒緩身體各部位肌肉，
增強肌肉力量和柔軟度，有益降低壓力、抑鬱及焦慮症症狀。

每周固定的瑜珈再搭配其他運動課程交叉訓練，
能夠有效加強肌肉力量和耐力，改善身體柔軟度和平衡感。

瑜珈是非常適合大眾接觸運動與心靈調適的課程，
更能讓身體得到最深層的放鬆。