參加小鐵人三項比賽，不僅是孩子挑戰自我的機會，也是全家共同投入運動盛事的精彩時刻。為了讓孩子在比賽中發揮最佳表現、享受比賽樂趣，家長與選手需要了解許多重要資訊，從賽前準備到比賽日細節，都必須妥善掌握。以下為參賽前需要了解的必知事項，請務必提前做好準備。

比賽前一個月，主辦單位會公布選手名單，這是每位參賽者確認報名是否成功的重要資訊。我們會將選手名單發布於官方網站與粉絲專頁，並以手機簡訊及電子信箱的方式通知家長。

請特別注意，由於某些郵件可能會被自動歸類為垃圾信件或廣告信，家長務必留意電子信箱中的垃圾郵件夾，避免錯過重要資訊。同時，定期關注官網與粉絲專頁，能幫助您即時掌握最新通知。如果發現任何疑問或未收到通知，請儘快聯繫主辦單位進行確認，確保所有細節準備就緒。

比賽前約兩週，我們會寄送選手手冊給每位參賽者。這本手冊包含比賽日程、場地位置、注意事項、裝備要求與比賽流程等詳細內容，是比賽的完整指南。家長與選手收到手冊後，務必仔細閱讀，特別是有關比賽流程的部分，熟悉規則與動線，能讓比賽過程更加順暢。

手冊中也會提供關於緊急聯絡方式與安全須知的資訊，確保家長能隨時掌握孩子的比賽情況。如果有不清楚的部分，請提前聯繫主辦單位了解更多細節。

號碼帶是一條專門用來固定選手號碼布的彈性帶子，佩戴簡單且方便調整。在三項比賽中，號碼帶的靈活性尤為重要，因為選手需要在不同項目中變換號碼布的位置：

• 騎車項目(非強制需要號碼布)：避免轉換區混亂，部份選手會在騎車項目就配戴上號碼布。
• 跑步項目(強制需要號碼布)： 將號碼布移到胸前，便於計時與攝影設備識別選手身份。

號碼帶的優點：

1. 輕便舒適： 彈性設計不會對選手造成負擔，適合長時間佩戴。
2. 快速調整： 選手在轉換區能輕鬆調整位置，省時又便利。
3. 多次使用： 除了鐵人三項比賽外，號碼帶也可用於其他運動活動，實用又環保。

如果家中尚未準備號碼帶，建議在比賽當天至現場購買或租借。

🎞️號碼帶使用影片 https://youtu.be/ZRSdOW9X9CA

比賽服裝對孩子的表現與舒適度影響重大，選擇合適的裝備能提升整體參賽體驗。

1. 泳衣＋運動服搭配：
   小選手可以穿泳衣完成游泳項目，並在轉換區迅速套上排汗衣或其他運動服，繼續完成騎車與跑步項目。這種方式適合初次參賽的孩子，但需要稍微多花些時間進行換裝。
2. 小鐵人服：
   專業的鐵人服是一次性完成所有項目的理想選擇，設計輕便、快乾且貼合身體。鐵人服不僅能在比賽中大顯身手，平時到泳池游泳、海邊玩水，或進行自行車和跑步運動時也能派上用場，是一項實用的長期投資。

建議家長根據孩子的習慣與比賽需求，提前選購合適的服裝並進行試穿，確保比賽日穿著舒適、方便活動。

紋身號碼貼紙是一種臨時標記選手號碼的方式，通常貼於手臂或小腿處，方便裁判與工作人員快速辨識。

如何正確貼貼紙？

1. 清潔皮膚： 在貼貼紙前，清潔並擦乾皮膚，避免油脂與汗水影響貼合效果。
2. 撕下保護膜： 小心撕下透明保護膜，保持貼紙平整，避免皺褶。
3. 濕潤貼紙背面： 使用濕毛巾或濕海綿輕拍貼紙，直到紙背完全濕透。
4. 靜置等待： 按壓貼紙約20秒，確保圖案穩定轉印到皮膚上。
5. 移除紙背： 慢慢撕下紙背，檢查圖案是否完整，如果部分圖案未貼合，重複濕潤步驟即可。

比賽結束後，可以用酒精棉片、卸妝油或橄欖油輕鬆清除貼紙，避免孩子皮膚受到刺激。

🎞️號碼貼轉印方式 https://youtu.be/_v8aptq000Q

計時晶片：精確記錄比賽成績

計時晶片的用途：
計時晶片是小鐵人三項比賽中用來記錄選手完成時間的重要工具，能精準追蹤每位選手的成績，並確保比賽的公平性。

如何配戴晶片？

1. 佩戴位置： 計時晶片通常裝在一條專用的腳帶上，需繫於腳踝處，避免影響其他部位活動。
2. 佩戴方法： 調整腳帶鬆緊度，確保晶片牢固但不過於緊繃，以免影響血液循環或造成不適。
3. 全程佩戴： 比賽全程中，無論是游泳、騎車還是跑步，都需保持晶片完好佩戴，否則可能導致成績無法記錄。

比賽結束後，於領車時退晶片押金，請務必記得將晶片交還主辦單位，避免遺失。

🎞️晶片配戴方式 https://youtu.be/HIoYYYeKzt4

小鐵人三項比賽是一場令人興奮的體驗，對孩子而言是挑戰體能與意志力的旅程，對家長而言則是一場支持與陪伴的考驗。透過詳細了解比賽資訊、熟悉裝備使用、掌握技巧貼貼紙等，能讓比賽過程更順利，為孩子留下美好回憶。

家長們，讓我們一同做好準備，讓每位小選手在比賽日盡情揮灑熱情與自信，收穫屬於自己的成就感吧！