東岳部落 | 兒童運動輕旅行

Author:Nicole

第一天  東岳部落 小獵人體驗

初春宜人的天氣,我們帶著小朋友來到一片綠油油的宜蘭,進行兩天一夜的部落運動體驗營,有別於一般的運動體驗營,我們輕旅行活動內容融合原住民傳統文化,讓孩子深入部落探索,創造一個快樂周末的美好回憶。

第一天小朋友告別小朋友家長之後,一行人就到了依山傍海的宜蘭南澳,我們帶著孩子們來到三面環山、一面環海風景宜人的東岳部落。 我們和泰雅族姊姊見面的地點是在東澳火車站,到了火車站,泰雅族姊姊先跟小朋友們簡單介紹東岳部落的自然環境,和車站前面泰雅族生活中常出現的飛魚和杵,也教我們泰雅族的招呼語,先讓我們先對泰雅族的文化和生活有初步的認識,接著,就出發往東岳部落前進。

一到東岳部落,小朋友們先一一穿上泰雅族人披掛式的傳統服裝由苧麻織成的Malatsa,然後跟著泰雅族姐姐的學習泰雅族歡樂的迎賓舞蹈。孩子們穿著泰雅族的傳統服裝,舞動著泰雅族的迎賓舞蹈,每個都成為小小的泰雅族人,那樣子真的可愛極了!

緊接著就開始小小獵人體驗,首先先製作泰雅族獵人便當。泰雅族的獵人便當,是以月桃葉為便當盒,包著小米混合糯米飯。所以,製作便當的第一步驟就是認識並摘取月桃葉。我們跟隨著泰雅姐姐和獵人叔叔的腳步去摘取月桃葉,大家小心翼翼的用剪刀剪下好大一片的月桃葉,再把月桃葉放到泰雅族人用特有的背籃,帶著月桃葉回到營地,小朋友親手把摘下來的月桃葉洗乾淨,交給獵人叔叔燙過放涼後,我們就開始學習用月桃葉把米飯包起來,再用棉繩把米飯綁得緊緊的,隨後放到蒸籠裡蒸。

享用道地美味獵人餐   孩子們胃口大開

一大早就從台北出發到宜蘭,又在營地跑跑跳跳,孩子們早早就餓了,所以我們就提前享用泰雅族傳統的獵人餐,主食是白米飯混入小米和紫米飯,搭配打那葉(刺蔥)醃過的山豬肉、浸泡過馬告的茶葉蛋、魚骨頭用醋軟化過的酥炸苦花魚,受小朋友歡迎的炸南瓜、炒高麗菜,和健康的蒸地瓜。這些運用當地食材細心處理過的料理,都讓小朋友們自由取用,有的孩子本來不吃魚的,連魚頭都大口的吃進去,有的孩子裝了四次的菜餚,証明這些食材不僅天然新鮮又健康,也都超級美味的啊!

每位小獵人都是厲害的小小神射手

午餐後,就開始小獵人的射箭活動,獵人叔叔首先介紹弓箭,和射箭的安全注意事項。接著,就讓小朋友們直接練習射箭,射箭分數及格的孩子都可以轉印泰雅族的紋臉。在獵人叔叔和泰雅族姐姐的指導下,每位小朋友都很快就上手,中高年級的小朋友,甚至很快就得到高分,想當然爾每個小朋友都享受到紋臉的榮耀了。

好吃好玩的搗麻糬  麻糬一完成馬上被秒殺

最後一個好吃又好玩的活動,就是麻糬DIY啦! 泰雅族姐姐,把熱騰騰的米飯倒入木製的臼當中,一邊教我們搗麻糬的要領,一邊教我們說泰雅族語的加油,當有朋友在搗麻糬的時候,大家就同心協力一起幫他加油。

部落深度體驗  泰雅族不再是課本上的名詞

這一天下來,對於泰雅族原住民的文化,在食衣住行育樂各方面,小朋友們都有了深刻的體驗。這真的是一個非常有意義有有趣的體驗活動,東岳部落的泰雅族,對這群孩子不再是課本上的一個名詞,他們對這次的體驗想必是永生難忘。

第二天  宜蘭的鄉間運動玩耍  盡情釋放活力

孩子們昨天舒適安靜的築田運動村度過了美好的一晚,睡前的還加碼了尋找螢火蟲的活動。隔天一早就期待著第二天開心放電的運動課,吃完早餐休息過後,教練就帶著孩子們出發了,進行了體適能活動,當天天氣有點陰涼,教練一開始先以平衡的活動開場,讓孩子們從和緩的體適能活動開始暖暖身。之後,教練帶著小朋友走平常在都市體驗不到的走田埂,最後則是讓孩子們刺激好玩的躲避球競賽,每個孩子都卯足全力,希望可以為自己的隊伍爭取勝利。

午餐後則是帶孩子們到體能公園活動,繼續運動放電,再帶孩子觀賞由繪本作家林秋萍設計的「玉葉田蛙」稻田彩繪。最後,由總教練賴曉春教練頒發結業證書給所有的小朋友,為這次內容精彩活動豐富的東岳部落兒童運動輕旅行留下美好的回憶。

部落體驗+運動旅行 同時提升孩子的心靈與體力